Słońcem upojeni, czyli wakacyjny poradnik bezpiecznego opalania

czwartek, 20 czerwiec 2019

Letnia aura zachęca do korzystania ze słonecznych kąpieli i zdobywania pięknej opalenizny. Któż z nas nie marzy o gładkiej, równomiernie przyciemnionej przez słońce opaleniźnie? Zanim jednak wybierzemy się nad wodę, czy wyjedziemy na urlop wypoczywać w słonecznych promieniach, warto wiedzieć, co zrobić, aby opalanie było nie tylko efektywne, ale i bezpieczne. Jak wiemy, nieprzestrzeganie pewnych zasad może zakończyć się poparzeniami słonecznymi, przebarwieniami, przedwcześnie postarzałą, przesuszoną skórą, a nawet udarem. Korzystanie ze słońca bez umiaru podnosi również ryzyko zachorowania na czerniaka, złośliwego raka skóry. Jednak wszystkie te zagrożenia możemy zminimalizować jeśli przygotujemy się odpowiednio do opalania.

Jak się zdrowo opalać?

Co będzie nam potrzebne? Z pewnością kosmetyki, chroniące przed słońcem, mleczko do opalania, preparaty utrwalające opaleniznę, balsamy, które po kąpielach słonecznych nawilżą i zregenerują skórę. Im jaśniejszy ma ona odcień, tym wyższy powinien być faktor ochronny w kosmetyku do opalania. W przypadku osób o bardzo jasnej cerze powinien mieć wartość 50 - a nawet więcej. Bez ochrony w postaci mleczka do opalania lub kremu na słońce nie powinny w upalny dzień wychodzić dzieci, tym bardziej, jeśli spędzamy z nimi wolny czas na plaży, nad rzeką, czy nawet na spacerze. Należy pamiętać, że równie ważne jak mleczko do opalania jest unikanie mogących powodować przebarwienia kosmetyków, na przykład tych, które mają w składzie alkohol lub zawierają kwasy owocowe i witaminy A i C. Zażywanie niektórych leków również może niekorzystnie wpływać na proces opalania, szczególnie dotyczy to antybiotyków, leków antydepresyjnych, czy przeciwuczuleniowych. Niewskazane jest także opalanie się w godzinach od 10 do 14 kiedy słońce najmocniej operuje. Powinniśmy również zwracać uwagę na znamiona na skórze i obserwować, czy po lecie nie zmieniają one koloru, ani kształtu.

Jakie mleczka do opalania wybierać?

Wybór mleczek do opalania jest ogromny i z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie, a te, które warte są polecenia to:

- Nivea Sun Kids, nawilżający balsam ochronny na słońce dla dzieci, SPF50, 200ml – stworzony z myślą o potrzebach wrażliwej skóry najmłodszych, nawilża i chroni przed skutkami długotrwałego przebywania na słońcu

- Ziaja Sopot Sun, mleczko utrwalające opaleniznę, 200ml- skóra jest gładka, nawilżona i elastyczna, a efekty opalenizny utrzymują się przez długi czas

- Ziaja Sopot Sun, mleczko z wapniem po opalaniu, 200ml – nawilża i chłodzi skórę po opalaniu, łagodzi skutki opalania i dba o skórę

- Nivea Sun , Karotenowy balsam do opalania, SPF6, 200ml – przyspiesza uzyskanie pięknej, intensywnej opalenizny, jednocześnie dbając o nawilżenie skóry